ふとん 寝つき 悪いの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
女性のお客様が「睡眠が十分に取れていないので、日中身体がしんどくて困っている。漢方で良くなりますか?」とご相談に来られました。
詳しくお話をお聞きすると寝つきが悪い・ふとんに入って3~4時間は眠れない・夢をよく見て睡眠が浅い・睡眠時間が2~3時間しかとれないため日中身体がしんどいとの事でした。
30代
漢方を1週間分おすすめして、よく飲まれるコーヒーや緑茶を少なくするよう指示しました。
1週間後に再来局して頂いて「寝つきが良くなりました。1時間もしないうちに眠れます。身体も楽で助かりました。」と喜んでくださいました。
他にも冷えの症状や便秘も改善された、とのことでした。
中医学の考え方で「気」と「血」を補う漢方をおすすめしました。楽になられて良かったです。
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